空想お散歩紀行　異世界ライフハック　睡魔との付き合い方

皆さん、睡眠はしっかり取っていますか？
睡眠は全ての健康の要です。
そこで今回のライフハックは、寝つきが悪い、眠りが浅くて夜中に何度も目が覚めるといった悩みを持っている方におススメの上手な睡眠の取り方です。
注目するのは妖魔です。世の中には様々な妖魔がいます。
当然上級のものになると、特定の地域にしかいなかったり、封印されていたりするので今回のハックには全く使えないのですが、低級の妖魔はそこら中にいます。
ですが基本妖魔はその名の通り、人間に対してあまりいいことをしません。
なのでほとんどの人、特に妖魔が見える魔導士関係の人は、タリスマンや護符なので対妖魔対策をしているのが普通です。
ですが、そんな妖魔の中にも付き合い方一つで生活の質を向上できるものもいます。
それが睡魔です。
睡魔は読んで字のごとく、人間を眠くさせる、ただそれだけの妖魔です。
ですが、昼間の仕事中など、眠くなりたくない時に限ってこいつらは人間に悪さをします。
ただ、眠くなるだけで、軽い運動をしたりすれば追い払えるのでほとんどの人は別段睡魔を気にしているわけではありません。
なのであまり知られていないことなのですが、
実は古くからある研究結果で一つの事実が判明しています。
皆さんは眠くなった時に目を覚ますために飲むものと言ったら、何を思い浮かべますか？
そう、コーヒーですね。
実はコーヒーに含まれるカフェインは睡魔が苦手とするものなのです。
これだけ聞くと、そりゃそうだろと思うでしょうが、ここがポイントです。
まずはコーヒー豆を用意します。そのコーヒー豆を使ってペンダントやネックレスを作ってください。
それから睡魔を一匹捕まえます。これはある程度捕獲魔法が使える人ならそれほど苦労はしないはずです。
そうしたら、先程コーヒー豆で作った物を睡魔に付けるのです。
そうすると、睡魔は大人しくなり、言うことを聞くようになります。
その状態で夜就寝時だけ、睡魔に自分に憑りつくように命令するのです。
これで朝までぐっすりと眠ることができます。
ちょっと睡魔がかわいそうかもしれませんが、睡魔も人間を眠らせることで栄養を補給している部分もあるので、そこはギブアンドテイクということで。
良質な睡眠を取り、生活が充実してきたら睡魔を手放してあげましょう。
それでは、また次回。