疲れを感じる前に休む

風邪でもなんでもこじらせると
治りづらい

疲労感が慢性的になると
心身ともにその状態に慣れてしまって
「学習性無力感」

現状を変える意欲を失ってしまう

疲労に耐えて、いよいよ限界が来るまで
耐え忍んで苦しい思いして、
治療を始めても長きに渡り溜まった疲れが
そんな簡単に抜けないのは当たり前…

こまめに疲労を抜いていけば
苦痛を感じることも無く、
ずっといいパフォーマンスで
日々を過ごし、仕事や子育てをこなせる

どちらがいいかはあなた次第

でも僕はいつも元気で
患者さんに元気を分けてあげられる
子どもたちの元気を正面から受け止められる
そんな自分でいられた方が
自分を好きで居られるかなと思う

心と体の手入れはこまめにした方が
いいことあるかもしれませんよ♡

それではまた♪