たくやん

サウナでととのって人生を豊かに生きる/40代を楽しむ/Twitterフォロワー1万人/日本サウナ学会会員/サウナ・スパプロフェッショナル。Twitter→https://twitter.com/takuyan_n_n

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サウナハットの重要性

ご覧頂きありがとうございます。 サウナに入っていると帽子かぶっている人を 見たことあると思います。 あれはただのお洒落ではなく よりととのうための帽子で サウナハット と呼ばれています。 サウナーには必須のサウナハットですが、 サウナハットをかぶる理由は３つあって ①サウナの熱から頭皮を守る。 ②髪の毛のダメージを防ぐ。 ③のぼせないようにする。 の役割があります。 まず ①のサウナの熱から頭皮を守る ですが、 ：頭皮が熱にさらされ続けると、薄毛や抜け毛の

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    • たくやんサウナ部、大募集♨

      あなたの心に炎は宿っていますか？ サウナでととのった後の至福の時間 ついつい笑顔がこぼれてしまう。 人生で幸せな時間を 少しでも増やしてほしい そんな場所が 私が創り上げたいサウナ部の世界です。 たくやんサウナ部は 北は北海道から南は沖縄まで 全国のサウナーが サウナと人生を熱く語り合い 時には辛い事があったとしても 支え合って乗り越えられる そんな最高の場所を目指して 作りました。 サウナ初心者やサウナマニア サウナ歴は関係ありません。 何よりも大切にして

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      • サウナは水風呂が主役

        お読み頂きありがとうございます。 サウナと言えば主役はサウナだと 思われがちですが、 実は 水風呂がメインディッシュ と言われています。 水風呂に入らないと ルーの無いカレーを食べている という声もあるほど 水風呂は重要です。 以前、水風呂についての アンケートを行った時に 約２割の方が水風呂に 入ってないという事実を知り これは水風呂の大切さを 伝えねばと思い 今回は水風呂の重要性を お伝えいたします。 「そうはいってもあの冷たいの苦手なんだよなー」

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        • 年100回サウナに入る私が伝授する、サウナを100倍楽しむ方法

          こんにちは たくやんと申します。 私のnoteにご興味をお持ち頂き ありがとうございます。 私は週2でサウナを 楽しんでいるサウナーで サウナが好きすぎて 北は北海道から南は沖縄まで 旅行をしながらサウナに入る トラベルサウナーです。 去年の10月からツイッターで 毎日サウナでととのうヒケツと 人生を豊かに生きる方法を つぶやいています。 今回はフォロワー様1万人達成記念 ということで 私の大好きなサウナを、 さらに多くの人に 知って頂くだけではなく 「ととのう

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