【助けてほしいと願う･･･頭をおそう痛み。】

緊張性頭痛は

頭の両側で感じることが多く

圧迫感や締め付け感があり

数十分から数日間続きます。

首の痛み、首や肩の筋硬結（コリ）、

めまい感、浮遊感、

光や音に過敏になる場合があります。

吐き気や嘔吐はありません。

無理な姿勢の維持や

長時間のパソコンの使用などによって

頭から肩にかけての筋肉が緊張し

血流が悪くなると

乳酸などの疲労物質が筋肉にたまり

これが神経を刺激して起きます。

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