No.48

2024.02.26

【食事】
- 3食しっかり摂りましたが、朝の納豆とヨーグルトだけの食事には頑張りました。

【運動】
- なんと11610歩歩き、積極的な運動で体を動かしました。

【水分】
- 2000mlの水分摂取を心がけ、ハイドレーションに気を配りました。

【ストレス】
- お昼以降、腹回りが気になりつつも、努力を惜しまずストレスに立ち向かいました。

【感想】
- 妻との日記再開でほっこりし、一業務の終了には大きな喜びを感じました。今日の成果を振り返り、前向きな気持ちを抱えています。

本日も使ってみました、Chat GPT！
指示出すのはむずかしい。。