小さな達成感を身につける

こんばんは。一昨日図書館で読んだ本で、小さな達成感を覚えるアンテナをはぐくむことが大事と書かれている本がありました。自分は完璧主義というか、高望みをしがちというか、大きな事を達成しないと気が済まない人間です。そのため、小さな事を達成しても、それぐらい出来て当たり前じゃんと流してばかりでした。ですがそのできて当たり前じゃんマインドが自分を責め立てる要因の1つになっていたのかもなと思いました。1つでき