久々の目標（仮）

パーソナルトレーナーのたくみです。
今日は休みではあったもののジムに顔を出す
機会があり、お客様とお話をしてました。

デッドリフトという種目に対して、
あーだこーだ話をする時間があってその
お客様とのお話の中で

「なんだかんだ、BIG3イけるとかっこいい」

という話になりました。男の子だからね。笑
最近後輩の「強さ」に憧れたのもあり。

あ、ちなみにBIG3とは筋トレ界の
3大伝統種目であり
デッドリフト　スクワット　ベンチプレス
の3つを指します。※異論はあるようですが。

今回数値目標を作りました。

全て1RMとして

デッドリフト　現在おそらく130kg
　　　　　　　→8月150kg 年内180kg

スクワット　　現在恐らく120kg
                    →8月135kg 年内150kg

ベンチプレス   現在95kg
                    →8月100kg 年内110kg

です！ぜーったい超える！頑張ります！