肉体、精神の病から、一時避難。

肉体は車であり、

心は 運転手。

こういう例えを聞きます。

様々な疾患を抱えていると、

毎日その辛さから

埋没してしまい、

時間が過ぎてしまう。

そういった所で、

ふと肉体の辛さから離れる。

イメージトレーニングをしましょう。

それは 空想です。

空想は肉体を超越します。

体の重みを軽くしてくれます。

条件としては

①お金の心配

②人間関係

③恐怖

悩み全般を一時外してしまうのです。

全て外した後、

もし肉体、精神の病がなかったら、

何をやりたい？

と、心に聞きます。

きっと誰しも、やりたい事、沢山あるはずだと思うんです。

恥ずかしい話、私の場合は もし 肉体の辛さがなければ

こんなイメージ出てきました。

島で魚釣りをして海の音 そして 自然 鳥のさえずり聞きながら一人で魚釣りをして、夕方ぐらいになると愛する人が

「ご飯よ」と呼んで来てくれます(実際居ません😅😅😅)

そこには子供もいました。

まぁちょっと恥ずかしい話なんですが、

とても幸せな気分になります。

まずは空想(イメージトレーニング)から

始めてもいいかもですね。

そういった時間っていうのは大切だと思うんですね。

やっぱり人間、生まれていく、以上

肉体 色々な病があると思うんです。

その中で 毎日毎日その辛さと戦っている

のは非常に辛い事。

そこから一歩離れて、空想してこの肉体で 様々な病気が治ったら自分は何がしたいのかとイメージする訳です。

病院にかかりながらも、

いいあんばいで回復力も上がっていくと思います。

是非イメージトレーニング(空想) してみてください😁

2分でも3分でも味わってほしいと思いますm(_ _)m

いつもお読みくださりありがとうございますm(_ _)m

失礼致します。