2023.12.2 ウエイト🦵
今日は朝イチで膝の治療で整骨院に行って、そのあとはカラーズへ。
少し仕事をしてから、ウエイトを🦵
トレーニングのお供には、
いつものVAAMウォーターとザバスホエイペプチド！
ホエイペプチドはトレーニング後すぐに摂取。
トレーニングの効果を無駄にしないように。
プロテインと違って、シェイクする必要なくさっと飲めるのが良い
こちらもオススメです✌️
ではまた明日✋
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