2022.11.29 筋トレ＆お仕事💻

今日は午前中に右膝の治療で整骨院に。
終わってカラーズ行って、久々のウエイトトレーニング。

1週間ほど空いたのでキツイかな〜と思いきや、休めたからかしっかり身体が動いてくれた。
ただ、明日の筋肉痛はやばそう😂

トレーニング中に飲むのはもちろんVAAMウォーター

VAAM(ヴァーム) 【ケース販売】明治 ヴァーム(VAAM) スマートフィットウォーター 香るレモン風味 500ml×24本 [特定保健用食品]

チーム員全員、ほぼ毎日飲んでると思う笑

「10分程度の歩行などでも効果あり」（要約）と書かれているので、飲まないわけにはいかない、笑

味も美味しいのでオススメです✌️
👆のリンクから是非😉

ウエイト後はパソコンに向かってお仕事。
昨日の撮影＆取材の内容をまとめつつ、インスタ投稿など。

明日も同じような感じの1日になりそう。

夜にもスタバで作業！笑

ではまた明日✋