「先生👩‍🏫はいった。みなさん…」

イス🪑からずり落ちるような座り方をしていませんか？

いいことは…1つもありません。

❶ 腰はわるくなる。

❷ おなかはでる。

❸ 肩もこります。

❹ 呼吸がしづらいです。

❺ 疲れやすいよね。

❻ 集中力もなくなります。

そして…

先生は「スッ」と背骨をのばすと…

「こうしてください。」と
言った。

❶ 骨盤をたてる。

❷ 坐骨で座る。

それを見ていた『たぁちゃん』…「ドキッ❤️。」

あなたも…ぜひ、