イマココってなんでしょうか？
イマココってなんでしょうかー♡
はい。
イマココってのは、イマココです。
どこですかー？
イマココです。
今あなたが呼吸している
今あなたが座っている
今あなたが目を開けている
とかそう言う簡単なことに集中することだよ♡
集中するってなんですかー？
その一つのことを本気でやるってことだよ♡
本気って何ー？
本気って楽しくやることだよー♡
楽しくないことは、しなくていいのー？
そうだなー、楽しくないことはしなくてもいいし
してもいい
するぞ！とかしないぞ！とか
自分で決めることが大切だよ♡
大人になると
時間っていうものを知るから、そうなると
時間的に前の過去とか
時間的に後ろの未来とか
そういうところに気持ちが持っていかれてしまうんだ
それに、人の目っていう
誰かに何か言われたらどうしようとか
他の人にどう思われるかな
とかいうことを思うと
今やっていることを楽しめなくなってしまうんだ
だからこそ
イマココっていう5歳くらいの感覚がとっても大切なんだよ
時間になったから食べるとか
時間だから寝るとか
自分の体のペースじゃないこと
無理やり誰かに合わせてしていなくてもいいんだよ