100日トレーニング挑戦

体重管理です。ちょい思いつき。
ちょうど1ヶ月前から比べると
少し体重落ちたので（5月17日より体重減−4.3㌔体脂肪率−3%）
最近良く見る様になったtiktokに刺激を受けて。
ビューティーと健康をかねて。逆算すると100日後は9月24日土曜日になるみたい。
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何かしら
腹筋ローラーとか
スクワットトレーニングとか。
気負わす無理せず挑戦します。