在宅ワークが続いており久しぶりに自転車に乗ったのですがすぐに息切れしました。そこで運動不足解消のためにステッパーを購入。1日フミフミしていたら見事に筋肉痛😅体力も筋力も確実に衰えているのでしっかり続けていこうと思います。