気分転換の方法

今日も一日お疲れ様です。

今日は夜勤のため日中でたまっていた用事や部屋の掃除をすることに。

まずは給料をおろしそれぞれの口座へ移すことから始まりました。

会社によっては取引とかの関係で通帳を指定されることが多いんですよね。今は楽天銀行をメインにしておりますが。

キャッシュレスで現金を持たない生活をしたいものですが、地方だとどうしても現金のみの対応のお店も多く、現金とカードや何とかペイなどを併用するのが良いような気も来ます。

次は切手の購入と郵便物を送りに郵便局へ。

郵便局の中って意外と見渡すといろんなものが売ってあることに気づきました。窓口のすぐそばにレトルトのカレーであったり、様々なデザインの切手やシールなどが売られていましたね。最近の切手はおしゃれですね。

次に自宅用の筆記用具が欲しかったのでTSUTAYAへ。

文房具もいろんなメーカーのいろんな細さだったりグリップだったりと種類が多すぎて選ぶのに困ってしまいます。その中から自分のお気に入りを見つける過程がまた楽しいんですけどね。

ボールペンやマーカーを買い満足していたら、予約していた美容院の時間ギリギリになってしまい急いで美容院へ。

５分すぎてしまいましたがいつもの美容師さんにカットしてもらいすっきり。切ってもらってる最中ずっと野球の話をしていました。

その後は介護支援専門員の資格証に張り付ける写真を撮影に。

最近のコンビニとかの置いてある証明写真の機械って便利ですよね。

用事をすべて終え帰宅しお昼ご飯は自宅で鍋焼きうどんを食べました。最近鍋焼きうどんにハマってしまいました。外食もいいですが自宅で食べるのも落ち着いて食べれるのでいいですよね。

午後は部屋の掃除をしたり春に向け模様替えしたりと物の移動や片付けを軽く行いました。

定期的に部屋の配置を変えたり物を捨てたりする時間を作るとすっきりしますね。

その後は夜勤に備え仮眠。３時間ほど寝ることができました。

気分転換は人によってさまざま方法がありますが、私にとっての気分転換の方法は

①外出する

②部屋の模様替え、掃除をする

③欲しいものを買う

④おいしいものを食べる

⑤体を動かす

上記のことをすると気分も落ち着いて程よい高揚感を得られることがわかりました。

さて、夜勤頑張りますかね。