生き辛さへの対処 自動思考と自己理解
学生の頃もそうですが、社会人をやっていると大抵の人にはシンドくて逃げ出したくなる時期があります
かく言う私も17歳から24歳までの自立の過程と、30歳代の前半からの10年余り、結婚して子供が生まれた辺りから子供が中学卒業するくらいになるまでが本当に辛かった
特に後半の30~40歳代は、社会人としての自立、部下の管理、個人と部署両方のノルマ、鬱からの転職、家庭の大黒柱、人の親、等々、気ままに一人で生きてきたのが、色んな柵や役割を求められるようになって「◯◯ねばならない」にが