反芻思考をやめる。

昨日から浄化のパワーが半端ない。
また、エネルギーのみなぎる感じも半端ない。
エネルギーが尽きなくて、動き続けている。身体からエネルギーが湧いてくるのだ。

いったいどうして、このような状態になったかなというと、思い当たるのはよもぎ蒸しとアロマリンパマッサージに行ったことだ。

その日の夜から始まった変化。
突然、洗濯機を掃除たくなり、洗濯槽を綺麗にし、トイレもピカピカにし、洗面所をピカピカに磨いた。
そして今日はキッチンの床掃除やフロアの掃除。
いつもは、疲れて動けないのに、今日は動きまくった。

自分の身体のデトックスをすると、新しいものが入って来るらしい。
湧き上がるエネルギー。
古いものが捨てられ、新しいものが入る余地ができた。そんな感じがした。

よもぎ蒸しは中国の楊貴妃が肌荒れに悩んでやっていたと聞いた。(諸説あるらしい)
まさか、こんなに自分に効果が現れるとは思わなかった。よかった。

本日のわたしのアタマに残ったメッセージは、
反芻思考をやめる。


くよくよ考えるのはよそうと思った。3年前より、だいぶそういう思考はなくなった。
やはり瞑想をしていたことが効果があったと思う。
自分を客観視する習慣。
「あ、わたしは今、イライラしてるんだな」と、斜め上から自分を見ているもう一人の自分がいるイメージがあるとよい。

また、自分には厳しくしがちだが、それをやめよう。
自分にも、まるで仲良しの親友を慰めるように「大丈夫だよ、わたはしはどんどんよくなっているよ」と声をかける。
すると、安らいだ気持ちになる。
このまま、寝るとしよう。

今日もお疲れ様でした。
お読みくださりありがとうございます。