チョコザップ へのオススメ

やってる人には叶わないが、やってない人からはかなりの運動量。
チョコザップでちょこっと運動。6台ある機械のうちの5台を1周やって10分で終わる時もあるが、6台目の走るやつ・・・を気分によってはちょっと走る。

本日は、1500mを10分で走った（平均時速9Km/h)。速い人から比べればのんびりかもしれないが、多くの人は1.5km走れなくないか・・・

ここまで家から700mあるのだが、そこへも軽くジョギングしてくのでかなりの運動量となる。

ちょこっと運動するには大変便利!! お気に入り。

走りながら撮ったのでブレブレ  10分25秒、トラック3周強、時速10Km設定、1520m

そして、我が家の近くのお店ではマッサージチェアがある。予約をすれば20分使える。膝の後ろのリンパマッサージが特に心地よい。予約もアプリで簡単。その他、ここにはセルフエステもあって（やった事ない）、気になる所のモミモミをやってくれる。
ここにはないけど、洗濯機があったりゴルフがあったり、色々と考えて囲い込みを狙っている。3000円で24時間どの店舗でも使えれば文句は言えない。ああ、体重計と簡単な時計もくれる。