【ランニング】2023年1月22日〜28日

村上春樹さんの『走ることについて語るときに僕の語ること』を読み直してから、走る記録をつけるようになって三週間が経ちました。記録をつけることで、一週間の中での走る距離や頻度を考えるようになりました。以前は、一ヶ月単位でどのように距離をこなそうかというラフな考え方だったものが、粒度が週単位になったというのは悪くない気がします。

一週間の走行距離

今週の走行距離は21.1kmでした。一週間の目安である25kmを達成はできていないものの、年始休みの「貯金」があるので月間100kmは超えられそうです。出張が続くと走ることのできる機会が限られてしまうのですよね。言い訳でしかありませんが。

スピード練習

先週末は立教LDCのみなさんとの月一の皇居ランでした。走っている最中や、走る前後にみなさんと話せるのがありがたい場ですが、二周目にスピード練習ができるのも個人的には大変ありがたいです。

一人で走る練習だと、どうしても同じようなペースで走ってしまい、せいぜいビルドアップ走（徐々にペースをあげるランニング）を入れる程度になってしまいます。人と一緒に走ることによって、かつ私より走力がある方々と走ることで、スピード練習ができる環境はありがたいものなのです。

出張問題

長距離移動を自粛するモードが解消されつつある昨今、困り始めたのが出張問題です。長丁場の出張なら、走った後に洗濯して丸一日干せば乾くのでOKなのですが、二泊三日以下の出張の場合、その間に、走る→洗濯する→乾かす、を完了するのは現実的に厳しくなります。

だからと言って、汗をかいた服をランドリー・サービスに出すのはさすがに気が引けます。出張の多いランナー系ビジネスパーソンのみなさん、素敵な解決策があったらぜひ教えてください！