ひろ（髙野浩幸）

トレーナーとして東京オリンピックや日本代表の一員として世界大会に出場。トレーナー育成専門学校の講師として全国のモデル授業として採択。主体性を高めるコミュニケーションを武器に姿勢改善を通じたケガからのスポーツ復帰を得意とする。主体性を伸ばす指導方法をコーチ向けにセミナーとして実施

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トレーナーとして東京オリンピックや日本代表の一員として世界大会に出場。トレーナー育成専門学校の講師として全国のモデル授業として採択。主体性を高めるコミュニケーションを武器に姿勢改善を通じたケガからのスポーツ復帰を得意とする。主体性を伸ばす指導方法をコーチ向けにセミナーとして実施

  • ひろの人生における失敗談

    様々な失敗を重ねて生きてきたので、それを残そうと考えています。こういうことをやると失敗するんだなぁと言うのを知って、自分だったらこうやるな。という形で役に立ててもられば嬉しいです。

  • 妻をプロデュース

    ただのヨガインストラクターだった妻をただの夫がプロデュースしていく成長日記のようなマガジン。夢は友達が遊びに来てくれてBBQや思いっきり遊べわいわいできる庭付きの戸建てを買うこと。

  • プロデューサーひろ

    知識も経験もないのに勢いで女子アマチュアクラブチームをゼロから創部し、5年で全日本チャンピオンとなるチームを作る。そして現在も80名を超えるメンバーが所属し、子育て、仕事と両立している。 日本代表選手も多く所属するこのチームの強みは「チーム理念」があること。 GMとして組織運営をサポートする中で見えてきた「成長し続ける組織とは」について書いています。

  • 固定された記事

ケガ予防＆パフォーマンスアップにつながる運動再開におすすめのメニュー

ようやく緊急事態宣言が解除され 自粛されていたクラブ活動や部活動、趣味の運動などを再開する方も多いと思います。 今回は、部活動や運動を再開する際に気をつけてほしいことについて書いていきます。 特におすすめのスポーツ ・ラクロス ・バスケ ・サッカー ・ハンドボール 部活動などの運動が再開されたときに意識してほしいのが 段階を踏んだ強度！ この自粛期間で徹底的にトレーニングして走り込んでいた、 体つくりをしていた方も焦らずに専門的な動きを取り戻していきましょう。 体

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    • 『すでに持っている』という視点で考える

      先日、地元越谷で開催されたとあるイベントに参加してきました。 テーマは 【子供の自己肯定感】 最近、我が子との関わり方が上手くいかず。 試行錯誤の連続。 本人も8歳という精神的にも成長している段階であるのはわかっているつもりでも、結局はつもりなのかもしれないし、どうやったら自分の子供と正面向かって気持ちを伝えあえるのだろうか。 そんなことを考えていたタイミングで、以前から活動を知っていた矢生さんのイベントを教えていただき、参加。 矢生さんに関してはこちら テーマは【子

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      • 人は、自分で興味を持つ事ややりたいと思った時に行動する

        【今日の学び】 人は、自分で興味を持つ事や やりたいと思った時に行動する ・ ・ ・ 子育てをしてて 良かれと思って 言った言葉が 子供にとっては 有り難くはない事もあるようで。 毎日、失敗の連続です。笑笑 ・ 漢字で苦手な文字があるようなので、書く練習してみたら良いのかな？と思い ・ ・ 僕→『漢字ドリルやればー？？』 ・ 息子→「え、やだー」 ・ ・ まぁ、嫌だよね。という事で ・ ・ ・ 作戦変更♪ ・ ・ 以前、知人に教えてもらった iPadのメモアプリ 「goodn

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        • 2020年はどんな一年でしたか？

          あなたにとって 今年一年はどんな一年でしたか？ そう聞かれたときに すぐに『〇〇な2020年でした』 と言える人は この先を読む必要がありません。 ただ、僕のように 『2020年はどんな一年だったと言えるんだろう』 『2020年は一言で言えないよ』 という方は 是非お付き合い下さい。 2020年について ちょっとアンケート。 ①とにかく激動の一年だったと思う ②他人が羨ましく思った ③突然悲しくなって涙が止まらなかった ④自己啓発本を読んでは自分の出来て

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        マガジン

        • ひろの人生における失敗談
          2本
        • 妻をプロデュース
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        • プロデューサーひろ
          0本
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        記事

          2020年12月24日日報

          完全に23日の日報を忘れていた。。。 昨日、何してたっけ。 記録しておかないと 記憶だけだと 覚えていられないことを痛感。 と、書いていたら 思い出してきた。 昨日は 29.30日に行う体の相談会の情報発信（FB.インスタ）と セッション 継続プランの営業をした。 インスタでは お客様の声を掲載した事が良かったのか トータルでプロフィールアクセスが 20件あった。 インスタアカウントは 2アカウントを仕事用、個人用で運用。 継続プランの営業では クライアントの希

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          2020年12月24日日報

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          2020年12月22日日報

          今日の朝は寒かったけれども ここ数日続いていた 凍てつく寒さではなかった様に思う。 とはいえ、寒い事には変わりないんだけど。 今日は、約束のネバーランドという漫画を読んだ。 朝から歩いてレンタルショップへ行き 漫画をレンタルして その足でマックに行く。 コーヒーを飲みながら小一時間読書 漫画だけど。 楽しかった。 【今日できたこと】 ・営業連絡1件 ・動画編集 ・年賀状追加発注 ・29.30日のイベントに関しての考察 これ、当社はコンディショニングを売りにしていこうと

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          2020年12月22日日報

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          2020年12月21日日報

          冬至らしい冬至。 マスクの下でも鼻水が垂れるほど寒かった。 あまりの寒さに普段は食べない コッテリ豚骨ラーメンを食べた。 やっぱりコッテリ豚骨は臭いが苦手だ。 【出来たこと】 ・29.30日のイベント告知文章作成 ・アイキャッチ用画像作成 ・スポーツイベント会議開催 ・18日のイベント振り返り&25日のイベントに向けた告知集客戦略 ・SNSへの投稿 【明日やること】 ・年賀状準備 ・店舗用LINE配信準備 ・継続案作成 ・動画編集

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          2020年12月21日日報

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          2020年12月20日日報

          朝から北風の強い日曜日 昨日のトレーニング（y字バランストレーニング）が効いたのか 臀部と大腿部前後の筋肉痛が強い。。 【今日出来たこと】 ・子供たちと公園で遊ぶ時間を作れた ・SNSへの発信を行なった（FB1回、Instagram1回） ・明日の会議に向けた情報共有 【明日やる事】 ・18日に実施したスポーツイベントのアンケート結果に対する今後のイベントの在り方を考える ・25日のイベントに向けた良かった点、改善点の洗い出し ・動画作成 ・クライアントへの継続プラン詳細

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          2020年12月20日日報

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          2020年12月19日日報

          朝から働いた。 充実。 妻がバレーボールで足をねんざした。 ねんざ後 6時間ほど経過した足関節 外果前方下端に圧痛 前方引き出し陽性 距腿関節の不安定性強い 腫脹少ない ATFLが1番怪しいものの 前脛腓靱帯の圧痛も今後要注意 ATFLの両端が近ずく様に 背屈+外反にした状態で パッドで圧迫して固定 冷却も大切だけど 固定、圧迫による 腫脹コントロールが 回復早い気がする そんなエビデンスあるんかな。 気が向いたら調べてみよう。 【今日出来たこと】 ・3本セッシ

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          2020年12月18日日報

          昨日、17日の日報をアップできず。 もっと意識的に続けていかないと 習慣化には程遠い。 という事で 今日は寝る前に書く。 今22時半 寝るの早くない？ という、ツッコミは受け付けていません。 今日出来たこと ・メルマガ作成 →今回、12月29日、30日の二日間限定で リラックスやリラクゼーションを目的としたストレッチやマッサージの時間を作成した。 目標集客人数は『二日間で6名』 今後は個人LINEでもアプローチしていく ・スポーツイベント実施 目標集客人数をメンバー

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          2020年12月18日日報

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          2020年12月16日日報

          16日はすごく寒かった 全国的に雪の降った1日。 スキー場などの ウィンタースポーツの施設は嬉しいだろうけど 交通に影響が出なければいいな。 スポーツトレーナー養成講座の講師として活動し 今週の土曜日がついに講座に参加してくれた人たちの 初受験日。 今日は試験前の 不安を解消するため オンラインでの質疑応答を実施 不安を1つでも解消したいという気持ちは すごくよくわかる あの時間が彼らにとって 少しでも、1つでも不安が解消される時間になってくれたら嬉しい。 ●できた

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          2020年12月15日日報

          使わなくなっていた ビデオカメラをメルカリで出品 すると 出品直後に購入して貰えた。 やった事 ・写真を10枚載せる ・ビデオカメラが正常に動くことを見てもらうために起動させた状態で物を撮影した画面を撮影 ・購入時期やどんな時に使っていたのか など 自分がもし買うなら どんな事が気になるか どんな事が書いてあれば嬉しいか を中心に書いた 大切に使ってくれたら嬉しいな ●出来たこと ・メルカリにチャレンジ ・以前利用して頂いたお客様への連絡 ・セッションをご希望のお客

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          2020年12月14日日報

          寒波が日本全体を覆い 各地で雪の情報が。 スキー場は待望の雪 雪国では除雪の準備などの話を聞くと 本格的な冬が始まった。 この日は 次男を幼稚園に送ったあと 午後のMTGに向けた準備 そして 移動時間にマーケティングの本を1冊。 まだ数ページしか進んでないけど。 ●できたこと ・メルマガ1本書いて配信 ・読書 ・スポーツイベントの目標集客達成 ●明日やること ・メルマガ作成 ・動画編集 ・講座の質問に答える

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          2020年12月14日日報

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          2020年12月13日日報

          今日は、夜に1件 セッション継続の営業も兼ねた オンラインでの通話 午前中は 子供達の朝食作り と言っても おにぎり握って 卵焼いて 前日の味噌汁を温めるだけ 当の自分は 残ってたカレーを食べる その後は 子供達と遊んだりして時間を過ごす 午前中にご近所からファミコンクラシックをもらい、子供達はそれに夢中になる。 やり方がわからないと 言われ 巻き込まれながら 久しぶりにファミコンのコントローラーを握る スーパーマリオの効果音やバックミュージックに幼い頃の記憶が蘇

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          2020年12月13日日報

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          2020年12月12日日報

          日報やる時間決めると上手くいきそう。 12日は朝から夜まで活動。 午前中は 9時から１本セッション そのあと電車で大宮に移動して 講師の仕事 そのあと17時半頃スタジオに戻り 20時頃までセッション その後 動画を1本編集

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          2020年12月12日日報

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          2020年12月11日日報

          昨夜子供を寝かせていて そのまま一緒に寝てしまい 日報を翌日書くことになる。 気を取り直して 11日の振り返り日報 【出来たこと】 ・動画編集を始めたこと ・スタジオの加湿器の件が解決したこと ・店舗用通帳の更新 ・セミナー費用支払い ・来年度に向けた講座の打ち合わせ ・求人の紹介 ・動画撮影（２本） 昨日は朝から動画の撮影が出来た 午前中頑張りすぎたのか 午後はスローダウン 【明日の予定】 午前中セッション１本 午後13時半〜16時半　講座講師 18時からセッショ

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