YOUR TIME　　鈴木祐

daigoのyoutubeで見かけた数冊のなかから、気になった一冊を
図書館にて流し読み。そして( ..)φメモメモ

時間術があるのに多くの人が時間の悩みを抱えてる

複数のプランを設定しただけで
私たちの脳は目の前のタスクに意識を向けづらくなってしまう

高い目標や生産性を重視する上司だと
ストレスが多く仕事のモチベーションも低い
生産性も低い

時間は一直線に進むという認識
あなたにプレッシャーを与え
つねに何かに急かれるような感覚の源になる

認知耐性がない人ほど
深い思考ができない
認知耐性＝明確な答えを求めず、あいまいさを放置できる能力

時計の針のよって一日の計画でなく
〇をやったら次に△を行いそれから✕をする
すべき仕事を順序でこななすのが一般だった
時間よりいべんとを中心に一日の流れがあった
「１８世紀までの人類は時間の流れに従って行動してなかった」
タマル・アブネット

「退屈を突き詰める」
つまらなそう　おもしろくない　と感じる行為を意図的に
徹底して行うトレーニング
時間の流れがゆるやかになった

最近思う　なぜ　こんなに　人は　急ぐようになってしまったのかと
便利な機能があったり、情報はあふれんばかりなのに
あまり幸福そうには　見えてこない　人々
子どもの頃のほうが　よかったよな　って　感覚が　まだ残っているから
この本を、流して読んでみただけで　少しは理解できた気がした。