ココロが疲れてきたかもしれない

「今日はもう寝る」と2回もツイートしたのにも関わらず、眠れない…。

最近、ありがたいことに仕事もプライベートも充実してて忙しいけど、ココロが満たされていた。

でも、予定ギッシリになると「この予定は…心身ともに持つのか？」という不安にもある（HSPあるある？）

今日（2021/11/03）は一日予定がなかったから、自宅でゆっくりしてたのですが、夜になって、夫から色々と重要なことを言われて、ちょっとパニックになった……。（日中ゆっくりしてたんだから、夜になるまでに言ってほしかった😭）

そこから、久しぶりに、うわぁぁぁ😭となっちゃて、今、泣きそうです……。

難しいかもしれないけど、20時以降は、仕事のことや重要なことは考えたくないな…。夫に相談しよう……。

でも、こんなこと思ってしまうのは、多分疲れてるからだと思う。あと、生理が近いのもある気がする。

最近、YouTubeやインスタで「自分の心をリセットする方法」みたいなものを見てしまうのですが…、みなさん、色々な対策をしてリセットしてるんですね。

適応障害や抑うつを繰り返してるので（今は大丈夫）、気をつけたいなー…と。

とにかく、意味もなく泣きそうになってます…。こうやって、文字にして発信することで発散される気がします。。。。

「自分」をもっと大切にしていきたい。