あすけんでチキンカツ(小)を入力してみたら

今日の夕飯はチキンカツにしようかなと入力してみたところ、

まぁ、325kcalくらいなら大丈夫かな👌と栄養素グラフを見てみると、

脂質が多すぎる〜！！！！！半分にしたらちょうど良いかもしれない。
しかし80gの鶏肉でこの脂質の多さ、痺れる…😳

明日のお弁当にしようかとチキンカツにしようかと思ったけど、照り焼きの方が脂質少ないかもしれない。

鶏の照り焼きは…

鶏肉のてりやきは、同じ鶏肉