心がざわざわした時の対応～センターピースの学びから②
こんにちは！
和らぎと美と健やかさをお届けする華道家。
『ずっと健康に、もっと美しく』の伴走者 髙坂夏子です(*^^)v
数日にちょっとしたトラブル、心がざわざわする出来事があり
それを人間心理学センターピースセンターピースの学びを使って
自分を整えた という経過報告（学び）を綴っております。
その２回目。
昨日は、自分の心の状態を数値化、スケーリングするということ書きました。
次にやったのは、
「この今の状況は何よりましか？」を見つけていくもの。
究極、「死ぬよりまし」になると思いますが、
そのもっと手前にある、今の自分の状況よりもましなことを探す。
今回、わたしが浮かんだものをいくつか挙げると
◎センターピースのワークを知らないよりまし
◎（詳細は避けますが、とある場所に）立ち入り禁止になるよりまし
◎家がないよりまし
こんな感じでいくつか挙げていきました。
こうやって考えていくと、
少しずつざわざわの熱？重症度？も下がっていく感じがします。
それでも、まだまだ悶々もやもやが残っているわたしがしたのは･･･。
また次回ー！
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