野球におけるウォーミングアップについて

トレーナーや指導者の方に向けて行った

『野球におけるウォーミングアップ』のスライド資料（PDF）です！

自分がチーム指導の中で指導しているウォーミングアップについて

①ウォーミングアップの目的
②ウォーミングアップで得たい効果
③ウォーミングアップの流れ
④ウォーミングアップで大事にしていること

について講義を行いました。

10~15分程度で端的にお伝えした内容なので、
かなりシンプルな内容になっていますが、
ウォーミングアップで絶対に知っておきたい基礎知識と経験からくる
ポイントを載せています！