身体の痛みや違和感との付き合い方。

身体の痛みを感じると、今までずっと、してきたこと。

どうすると痛いのか
なぜ痛いのか
どうすると治るのか
を考えて、治そうとする。

この一年ほど、鍼灸院に通っているのだが、先日ふと思った。

辛いところがなるべくそうならないように、身体と心にとって、楽なことをする。
というか、辛いことをなるべくしない。

それが休むとということ、かなと。
辛いことはしなければ良い。

今思うと当たり前な気もするのだが、こう思ったことがなかった。休むって、別に辛いことをしなければ良いのか。

辛いことの基準は人それぞれだから、自分は辛い、とも思ってなかったのだけど、身体が痛いのも辛いこと。
体の痛み以外にも、辛いことはある。自分にとっての辛いことを自覚し、休む。

鍼灸院からの帰り道、ふと思った。