生活には〇〇する時間ないと危険！！

皆さんには、1日の中でほっこりできる時間はありますか？？

今日は自然に触れながら生きていました。

広い公園内をふらふら歩きながら大きな木を見て

「うわ！！力強い！！」

って思いながら芝生と木々に囲まれ、夕日が葉の間から差し込んでいる空間を亀のように歩いていました。

今日1日を過ごしていてふと思ったのです。

「なかなか落ち着くし自然っていいなぁ。。」「ほっこりするなぁ〜」

「ほっこりって大事やなぁ〜」

ほっこりするって？

例えば、外回りの仕事が終わり、クタクタで家に帰ってました。家の電気を付け、ポットにスイッチを入れてお湯を沸かす。

沸かしている間に服を脱ぎ、黒いハンガーにスーツを綺麗に掛けながら

「今日も疲れたぁ〜〜」

肩の力がスゥ〜と抜けていく。ポットのお湯が「グツグツ」鳴り、

「カチッ」

お湯が沸きインスタントのコーンスープの粉を優しい色の木の器に入れお湯を注ぎ優しくかき混ぜると湯気がふわっと立ち、コーンの香りが鼻にすっと入ってくる。

暖かい色のライトのついたリビングへ行き、椅子に座ってコーンスープを飲む。

「はぁ〜」

体に暖かさが染み渡り力が抜けいく。

CMに出てきそうなシーンですね！

こんなひと時をほっこりすると言えばいいでしょうか。

1日の中でほっこりできる時間は取れていますか？

ほっこりしていると肩の力が抜け、リラックスできた状態で次の日を迎えられますね！

逆を言えばほっこりする時間がないと緊張状態で次の日を迎えることになります。

そうすると体は1日中、力が入っている状態。

となると疲れは溜まりますね。疲れが溜まると頑張りたくても頑張れない。

「やりたいのに。。。。体が重いしなぁ」というような状態になってしまします。

そうなると…

結果を出したいのに出せない。おまけに体調も崩す。

体調を崩すと余計に進まない。結果が出ない。

そうなるとまた焦りや不安が増える。精神的に追い込まれる。

負のループですね。。

負のループに陥らないためにもほっこりする時間を取っておきましょう。

何事もバランスは大切ですね。。

「ほっこり」する時間がバランス保つ鍵かもしれませんね！

今日はこの辺りで。。ほっこりしてから寝ましょう。。