朝晩涼しくなってきたのでスポーツのしやすい季節になってきました。

真夏の朝でも暑い日が過ぎ秋に季節が変わってきています。
日中はまだまだ暑いですが朝晩かなり涼しくなってきたので朝練や、夜練などすごくしやすくなってきたのではないでしょうか。
湿度がないので、かなり疲れを残すことなく効率の翼そして密度のと濃いトレーニングができます。
こういう時に、技術練習をしっかりと集中して行うことにより、体の使い方または技術が向上していきます。
逆に今後寒くなっていきすぎると体が上手に動かなくなったりしますのでそこは体力面を鍛えつつ、ほどよく技術面のトレーニングを行いながらさらなる運動神経の向上または能力の向上につなげていってみてはいかがでしょうか?
そして何より朝晩寒くなってきましたので体調管理には充分気をつけて風邪をひかないようにしてください。
本日は以上になります。
今後もいろいろな情報発信させていただこうと思います。
本日も最後まで見ていただきありがとうございます。