【自己肯定の練習】

自分はダメだ
他人は敵だ
この世は厳しい
生きるのが辛く苦しい

思い込みは変えたらいい

自分も素晴らしい
他人は仲間だ
この世はひとつながり
人生はHAPPY&LUCKYだ♪

変える為にはコツがいる

無欲で人に尽くし切ること
それだけ

人にやさしく