【ゲーリーチャップマン】愛を伝える5つの方法【読書感想文】
この本は「結婚生活を上手くいかせる方法を教えてくれる」本です。
恋は2年で冷める
結婚したら相手が変わってしまったと思う人が多くいますが、実はこれはパートナーが変わったわけではありません。
シンプルに恋が終わったわけです。
恋というの本能的なものです。
私たちは良い感じの異性を見つけると、脳内でアドレナリンやドーパミンなどの脳内物質がドバドバ分泌されて相手に夢中になります。
このとき、相手の貯金がないとか、仕事に対して真面目じゃないとか、相手が3回離婚していたとしても、そんなことは些細なことに感じられます。
そうしたほうが子孫繁栄しやすいためです。
そのノリで結婚したり、子供を作ったり、家を買ったりするわけです。
ただし残念ながら恋には賞味期限があります。それが2年です。
当たり前ですが結婚したあとにいつまでも胸がドキドキしてなんてしていたら身体がもたないわけです。
そうやって恋から冷めて現実の世界に戻ってくると、相手のだめな部分がよく見えるようになります。
努力しなくても上手くいかない恋と違って、愛は努力しないと続かないものです。
恋が終わったあとに、いかに愛を伝える努力を続けられるかで決まってきます。
誰にでも心のなかに愛情のタンクがある
夫婦の愛情のタンクが空っぽになると
浮気をしたり、そっけなくなったり、家に帰ってこなくなったりして、夫婦の仲が悪くなり、最後には離婚してしまう。
うまくいっている夫婦は必ず愛情のタンクを満たしあっている。
それができないと遅かれ早かれ結婚生活は上手くいかなくなります。
人によって愛の感じ方は違う
愛を満たす方法は5つあります
肯定的な言葉
二人っきりの時間
贈り物
身体的なタッチ
サービス行為
ただし、どの方法で愛を感じるのかは人によって違うわけです。
自分が愛を感じる行為と相手が愛を感じる行為は違うということです。
だから、相手が愛を感じる方法で愛を伝えなければなりません。
これはとても大切なことです。
肯定的な言葉
愛を伝える1つ目めの方法は「肯定的な言葉をかける」ことです。
これはパートナーを褒めたり、感謝したり、愛を伝えることです。
1日に1回以上はパートナーに対して褒めたり、感謝したり
愛を伝えることでパートナーの愛情のタンクを少しずつ満たすことができるわけです。
二人っきりの時間を作ること
これは邪魔の入らない環境で2人で一緒の時間を過ごすことです。
ポイントは相手だけに注意を向けることです。
テレビや映画を二人っきりで見てもそれは注意がテレビに向けられているからあまりよくないし
食事にきていてもスマホばかり見ていたらパートナーに愛情は伝わりません。
プレゼントを送ること
たとえば、パートナーの誕生日をしっかりと覚えておいて、プレゼントや美味しいケーキを買ったり
サプライズプレゼントをしたりとにかく愛を感じることをすることです。
プレゼントにお金がかかったかどうかが大切ではない
「私を思って、買ってくれた！」と相手に感じてもらうことが大切です。
身体的なタッチ
パートナーがスキンシップに愛を感じるタイプであればレスになると愛情のタンクがガリガリ減ってしまうわけです。
その場合、パートナーは愛情のタンクを満たすために浮気をするはずです。
だから、そうなる前に積極的に相手に触ってあげたほうがいいわけです。
サービス行為
これは相手が実際にやってほしいと思っていることをやってあげることです。
パートナーがこういうタイプの場合は積極的いサービスをして上げると相手の愛情のタンクを満たすことができます。
相手が何に愛を感じるのかを知る
自分が気持ちいいと思っていることが、相手も気持ちいいとは限りません。
そしてこのすれ違いによって離婚したりします。
そうならないために、私たちがパートナーとまずやるべきことは
この5つの愛を感じる方法で自分とパートナーが何に愛を感じて、何に愛を感じないのかをしっかりと把握しておく必要があります。
これがわかっていないと、パートナーの愛情のタンクを満たせないため、必ず夫婦生活は上手くいかなくなります。