トレーニングスペースがさらに充実
自分の部屋にはスペースがないので、弟の部屋をトレーニングスペースに改良しているのだが、新たなアイテムを手に入れた。
ヨガマットだ。
＋ ヨガマットって必要？
私が参考にしているYoutubeでも必ずといっていいほど使われているヨガマット。
「それ本当に必要？」
「それっぽく見えるからじゃなくて？」
とずっと思ってた。
友人宅にあったので使用感を聞いてみたところ「絶対あった方がいいよ」とのことだったので、買ってみることに。
＋ ヨガマットのメリット
まず、こんなにクッション性があると思ってなかったので、ひと足踏んでまずビックリ。
フローリングの上に絨毯が敷いてあるのと比べてみると、こりゃ全然違う。
階下への防音効果もあるし、何より痛くない。
例えば、プランクをしていると、腹筋よりも支えてるヒジの方が先に限界を迎えたりもするが、ヨガマットがあるとだいぶ痛みが緩和される。
実際秒数の記録もだいぶ伸びた。
＋ ヨガマットのデメリット
ストレッチやプランク、腕立て伏せなど、あまり動かない運動の時はいいが、激しめのダンスやエアロビなどでは、やってる途中にどんどんズレてきてしまう。
定位置に戻すたびに、動きが止まってしまうので、こちらは滑り止め対策を別途考えるとしよう。
