自分の機嫌の取り方

これまでの人生を振り返ると、自分の機嫌をコントロールできず、冷静になった後、後悔することが沢山ありました。機嫌が悪くなった時に自分をコントロールする術を知っておくのは、自分のライフスタイルやキャリアを充実させること、職場・家族・友人など取り巻く人間関係を良好にするために必要なことだと常々感じます。なので、どんな時に機嫌が悪くなり、そうならないためにどうすればいいのか考えてみます。

①朝の時間がな