2022年3月9日(水)晴れ

3月9日、ここのところ毎晩、寝るのに時間がかかっています。マインドフル・セルフ・コンパッションで精神状態が落ち着くのに、少し時間がかかっています。ですが、寝るときはスッキリして横になることができています。

今日は朝起きると、精神状態が抑うつ的で、すごい心配でしたが、遅刻しないで出勤出来て、よかったです。

仕事のほうは、課題だったお仕事が終わって、たいへん安堵しました。これでしばらくは落ち着いてお仕事を行うことができそうです。

症状のほうは、午前中はネガティブな精神状態で、仕事がうまく進むのか心配だったのですが、お昼ぐらいから落ち着いてお仕事を行うことができるようになりました。

ですが、今日は昼食をいただいた後もネガティブな精神状態が続いていました。戦争のことやら実家の両親のことやら考えながらお仕事を行ってしまったことに原因がありますが、自分がやりたくて考え事をしているわけでもないので、仕方がないところがあります。しばらくは仕方がないのかもしれません。

お昼休憩の時に、職場のお友達が、ミュージックビデオを撮影したそうで、歌っている動画を見せてもらいました。たいへんすごくて驚きました！　あとは歌手デビューをすれば、夢がかなうのかな？　ご活動応援しています。

仕事後、家に帰って荷物を置いて、近くのスーパーに手夕食の買い物をして、家に帰りました。家に帰って、しばらくのんびり過ごして、洗濯を行いました。洗濯が無事終わり、ホッとしました。

洗濯の合間に、夕食を作っていただきました。今日の夕食は、タンメン、お豆腐、コロッケです。最近は、サッポロ一番塩ラーメンを使ってタンメンを作っているのですが、完成の味がタンメンなので、少し飽きてきた感じがあります。今度はどこのメーカーさんのラーメンで、タンメンを作るのかが楽しみになっています。ごちそうさまです。

夕食後、NINTENDO SWITCHにて、「ポケモンアルセウス」を遊びました。ストーリーをすすめたのですが、お話が長くてやめ時を失い、予定よりも少し長く遊んでしましました。手に汗握る展開が続いていて、もう少しじっくり遊ぶのも悪くはなかったなぁとも思いました。ポケモンアルセウス、たいへんおもしろかったです！　いい気分転換になりました。ありがとうございました。

仕事がひと段落したので、来月の4月あたり、気仙沼に旅行できそうです。たいへんうれしかったのですが、宿泊を予定している唐桑御殿「つなかん」の宿泊の事情などもありそうなので、とりあえず「つなかん」と連絡を取ることにしました。唐桑御殿「つなかん」のおかみさん、一代さんとは以前宿泊した時にLINEを交換したので、一応、宿泊のことを相談すれば連絡いただけるのではないかと思います。よろしくお願いします。

でも、どうなんでしょう？　気仙沼に旅行出来たら最高なんですが！　楽しみにしたいと思います。

あまり状態がよくないので、早めにお休みして、明日に備えたいと思います。

明日は、仕事後、「ファーストデンタルクリニック」にて、歯科検診を受けます。明日もみなさん、よろしくお願いします。寝ます。それでは、おやすみなさい。

今日もみなさん、お付き合いありがとうございました。明日も、よろしくお願いします。