2022年10月10日(月)曇り
10月10日、昨日は寝る前に、精神科ナイトケアにて学んだ「マインドフル・セルフ・コンパッション」の「スージングタッチ」を行って、気持ちを落ち着かせて、眠りに就きました。よく眠れたほうです。
朝起きて、眠気が強くて、スージングタッチを行うと眠気が取れる感じの状態でした。不安感が強く現れていたのだと思います。朝食をいただいて、シャワーを浴びたのですが、シャワーを浴びている途中で、不安感が強くなり、出勤準備に手間取りました。
今日も遅刻しそうで、危なかったですが、遅刻しないで出勤できて、ホッとしました。
朝から、精神状態はあまりよくありませんでした。
仕事のほうは、課題だったお仕事が終わって、ホッとしました。
精神状態的には、頭の中がいっぱいいっぱいで、頭が爆発歯科感じの状態で、うまく物事を考えることができない頭の状態です。その場にあるお仕事について、どう対応するかとか、そのくらいの感じで頭が使える感じです。精神状態的には、陽性反応に近く、すぐ興奮する状態になっているように感じます。
症状のほうは、幸い、眠気の症状はほとんどなく、体感幻覚の症状も現れていてしんどい時もありましたが、何とか対処しながらお仕事をすすめることができました。今日もみなさん、いろいろありがとうございました。
仕事後、仕事をやめようかと思い、気分転換に、与野本町にある「居酒屋 力」にお邪魔して、お酒を飲んで、愚痴を聴いてもらいました。
居酒屋力のご店主は、今、前立腺がんの再発があったそうで、放射線治療を受けていて、11月中旬までお酒が飲めないとのお話でした。よくなって、長生きしてほしいです。
お料理もおいしいですしね。
今日はお店で初めて、カキフライとエシャロットをいただきました。カキフライは、生きている貝の中に入っている牡蠣をさばいて、カキフライを作っていらっしゃいました。カキフライ、ものすごくおいしかったです！ 生牡蠣もたいへんおいしいですが、カキフライもおいしかったです。
お話は、僕の婚活の相談にのっていただいていて、「お嫁さんをもらうなら若い奥さんのほうがいいわよ」とオススメいただいたのですが、僕は「どうすれば若い子とお付き合いできるのでしょうか？」とお話して、お話が終わりました。
本当に婚活、困っていますが、がんばりたいと思います。
僕はお酒は好きですが、好き好んでお酒を飲みすぎているわけではなく、婚活やら仕事やら、いろいろなストレスからお酒を飲んでしまっている感じです。今年に入ってから酒量が、ものすごく増えて、お金もかかっていますが、本当はお酒に頼らないで、普通に毎日、楽しく生活できれば、それでいいのです。いろいろ考えさせられます。
居酒屋力にお邪魔すると、とにかく気持ちが落ち着きます。今日もお話にお付き合い、ありがとうございました。
居酒屋力にて飲んだ後、家に帰って荷物を置いて、近くのスーパーにて買い物をして、家に帰りました。家に帰って、しばらくのんびり過ごして、夕食を作っていただきました。
今日の夕食は、陸前高田にある八木澤商店さんのお味噌を加えた味噌ラーメン、八木澤商店さんのお醬油「いわて丸むらさき」にて、お豆腐をいただきました。たいへんおいしかったです！ ごちそうさまです。家に帰って夕食は、気持ちが落ち着きます。
夕食後、洗い物をして、NINTENDO SWITCHのスーパーファミコンの「MOTHER2」を遊びました。スカラビからピラミッドを冒険して、ダンジョン男のところまで、到着しました。しばらくレベル上げも面白そうです！ 昔、MOTHER2を遊んだ記憶は、後半は楽しくて、ジェットコースターのように、いろいろなところをめぐって、冒険していたことを思い出しました。たいへん面白かったです！ たいへんいい気分転換になりました。ありがとうございました。
Twitterにて、東鳴子温泉の「阿部旅館」さんのツイートを拝見しているのですが、温泉好きの方は、朝からいろいろな温泉をはしごして、温泉を楽しまれていることが、今日、わかりました。温泉、東鳴子温泉を愛されている方たちには、たいへん頭が下がります。東鳴子温泉、いつかお邪魔したいです。いろいろお話ありがとうございました。
今日、10月10日は、神奈川県にて、「ソーシャルフットボール関東大会2022」が、開催されました。優勝は千葉の「エスパシオ」で、準優勝は埼玉の「ソシオ所沢」だったそうです。埼玉のチームが、ソーシャルフットボール全国大会に出場が決まりました。お話によると、全国大会出場に向けて、クラウドファンディングを行うそうです。みなさん、よろしければ、ご支援のほど、よろしくお願いします。
あまり調子がよくないので、早めにお休みして、明日に備えたいと思います。
明日は、仕事後、家に帰って、夕食を作っていただきます。明日の夕食が、たいへん楽しみです！ 明日は、ツイキャスも予定しています。明日もみなさん、よろしくお願いします。寝ます。それでは、おやすみなさい。
今日もみなさん、お付き合いありがとうございました。明日も、よろしくお願いします。