2022年12月30日(金)晴れ

12月30日、昨晩は、お酒を飲みすぎて、寝落ちして、寝る時間が遅くなりました。少し頭痛も出ていました。

寝る前に、ストレッチを行って、ふとんに入って、精神科ナイトケアにて学んだ「マインドフル・セルフ・コンパッション」のスージングタッチと呼吸の瞑想を行い、眠りに就きました。とにかく眠れて、よかったです。

昨日は、よく眠れたほうです。9:00くらいに目が覚めたのですが、起きられなくて、11:00過ぎまで寝ていました。

起きて、朝食をいただいて、シャワーを浴びて、与野本町にある「日高屋」にて、バクダン炒め定食、餃子をいただきました。たいへんおいしかったです！　ごちそうさまです。

昼食後、家に帰って、大掃除を行いました。部屋のほこりを払って、掃除機をかけました。とりあえず終わって、よかったです。明日は、油汚れを落とすのと、まだごみの整理があるので、そちらを行います。

16:45くらいになったので、与野本町駅改札前にて、中学のお友達のしんちゃんと待ち合わせをしました。しんちゃんが来てくれて、近くのスーパーにて、冷凍食品を購入して、家に帰りました。

中学のお友達のしんちゃんは、家に電子レンジがないそうで、冷凍食品をいただいたことがないとのお話だったので、冷凍食品で夕食をいただきました。レンジ料理、しんちゃんもおいしいとお話してくれて、ホッとしました。電子レンジが家にあると、たいへん助かります。

僕の家で夕食をいただいた後、与野本町にある「居酒屋　力」にて、しんちゃんと呑みました。

いろいろお話、面白かったのですが、おとなりで飲んでいた、カップルの方が、韓国から来た方だそうで、日本の大学に入学されて、いま日本で生活されているそうで、すごい感じの方でした。大学生で、海外留学、すごいことですよね。大学留学後、日本で生活されていて、そのあたりもすごい感じの方だなぁと思いました。日本で彼氏を作られていて、すごいなぁと思います。いろいろお話、たいへん面白く勉強になりました。ありがとうございました。

居酒屋力にて飲んだ後、家に帰って、しばらくのんびり過ごして、僕の尊敬する糸井重里さんのホームページ「ほぼ日」を拝読しました。

「鎌倉殿の13人」のお話、宮澤喜一元総理大臣のお孫さんの方だったのですね。お話、たいへん面白く勉強になりました。ありがとうございました。

第８回 頼朝と祖父と電車の席の話。 | 『鎌倉殿の13人』には ぜんぶ入っている。 宮澤エマさん（実衣）に糸井重里がどんどん訊く。 | 宮澤エマ | ほぼ日刊イトイ新聞 (1101.com)

田中泰延さんと、佐渡裕さんの「第九」のお話、第4楽章の合唱のシーンのお話でしたが、たいへん素晴らしく、ものすごく考えさせられました。「第九」を聴きたいなぁと思ったことと、やりたいことをやりたい人は、いろいろ活動しているのだなぁ、と思って、僕もがんばらないといけない、と改めて思いました。みなさん、いろいろありがとうございました。

佐渡裕さんによる世界で一番「第九」がよくわかる授業第６回「ベートーヴェン交響曲第９番　第４楽章（後半）」 - YouTube

あまり調子がよくないので、早めにお休みして、明日に備えたいと思います。

明日は、遅起きをして、大掃除と洗濯を行います。明日もみなさん、よろしくお願いします。寝ます。それでは、おやすみなさい。

先週からpaypayを使い始めました。職場のお昼にお弁当を購入するときにpaypayを使用し始めました。Paypayの方が、お得な気になります。お金も触らないので、衛生的にいいような気がしました。

現在、ポケモンスカーレットを遊んでいるのですが、ポケモンスカーレットに登場する「バックパッカー」の人たちが、どことなく自分に似ているような気がしてきました。バックパッカーの人たちは、他人ごとではなく考えさせられています。

最近、コミュニケーションしていて、相手がどのくらい出来る人なのか、「わかってしまう」というか、わかるようになりました。大変複雑な心境でもあります。たいへん失礼しました。

あまり調子がよくないので、早めにお休みして、明日に備えたいと思います。

明日は、遅起きをして、大掃除と洗濯を行います。明日もみなさん、よろしくお願いします。寝ます。それでは、おやすみなさい。

今日もみなさん、お話にお付き合い、ありがとうございました。明日も、よろしくお願いします。