2024年8月18日(日)晴れ
8月18日、昨晩は、精神状態がネガティブ思考で、頭痛が出ていました。
寝る前の歯磨きですが、吐いてしまいそうだったのであきらめて、お薬を飲んで、本当に軽くストレッチを行い、ふとんに入って、精神科ナイトケアにて学んだ「マインドフル・セルフ・コンパッション」のスージングタッチと呼吸の瞑想を行い、眠りに就きました。
ネガティブ思考でしたが、眠気があったので、気持ちを落ち着かせてから、眠りに就きました。入眠することはできて、よく眠れたと思います。
朝8:30くらいに起きました。起きたときは、眠気があり、精神状態がネガティブ思考だったので、たいへん困りました。
起きて、トイレに入って大きい方をして、朝食をいただきました。朝食をいただいた後、調子が悪くなってしまって、動きがぎこちなくなってしまいました。
今日は、実家に帰って、弟のmasaさんと一緒に父とお話するつもりでいたのですが、11:00近くに自転車で、実家に向かうところで、弟のmasaさんから電話があり、今日は父が元気だったとのお話だったので、ホッとして、家に戻りました。
家に戻って、調子が悪いまま、横になって過ごして、12:15くらいに家を出て、南越谷に向かい、新越谷駅からバスに乗って、母の入院している北辰病院に向かいました。北辰病院に到着して、母と面会しました。
母は、思ったよりも元気そうだったので、ホッとしました。母となかなか会うことができないことが、しんどいです。母と1時間くらいお話を楽しんで、母がつくった手芸の作品をお土産にもらい、家に帰りました。
家の近くのスーパーにて買い物をして、家に帰りました。
母がつくった手芸の作品です。僕のためにも作品を作ってくれたそうで、すごいうれしかったです。母が早く退院できることを願います。
家に戻って、しばらくのんびり過ごして、「スポーツを通した豊かな暮らしづくり」を志にするNPO法人「サロン2002」にて、僕がお話する「ソーシャルフットボールについて」のパワーポイントの資料作りを行いました。少し進めて、ホッとしました。
パワーポイント作成後、吐き気が出てしまい、動けなくなってしまって、横になって過ごしました。ものすごく疲れていて、無理をしていたのだと思います。
夕食をいただかないといけないことになり、与野本町にある「日高屋」にて、中華丼をいただきました。あまり味がしませんでしたが、おいしかったです。ごちそうさまです。
夕食後、調子が悪くて、横になって過ごしました。父の状態が良くないことや、母のこともあって、ものすごく疲れたのだと思います。
何とか動き出すことにして、僕の尊敬する糸井重里さんのホームページ「ほぼ日」を拝読しました。
糸井重里さんのコラム「今日のダーリン」を拝読しました。思想家の吉本隆明さんが、「人類にとって大切なものは4世紀くらいで、全部出ている」とのお話でした。
僕も糸井さんのお話の通り、今の時代の方がいろいろ進んでいるので、それはどうかなぁと思って違和感を感じましたが、よく考えてみると、言葉の発明や、農耕、牧畜、国ができて、文字が発明されてと、ものすごい発明が時代だなぁと思って、そのような時代に生きるのは、ものすごくたいへんだったのでは、と思いました。糸井さんのお話の通り、吉本隆明さんから、人類にとって重要な発明についてお話を聞いてみたかったです。糸井さん、お話ありがとうございました。
今日は、本当に調子が悪くて、吐き気が出ている状態です。昨晩は、頭痛でしたが、吐き気は吐き気で、なかなかしんどいものがあります。
今日は、母と会って、お話しできたことが、本当によかったことです。明日に向けて、うまく調整したいと思います。
あまり調子が良くないので、早めにお休みして、明日に備えたいと思います。
明日は、調子が良ければ、会社に出勤してお仕事を行います。仕事後、至誠堂整形外科にてリハビリを受けます。明日もみなさん、よろしくお願いします。寝ます。それでは、おやすみなさい。
Youtubeさんのオススメ動画です。森山直太朗さんの「夏の終わり」拝聴しました。たいへん素晴らしい音楽でした。まだまだ夏ですが、夏の暑さも楽しみたいと思います。素晴らしい音楽をありがとうございました。
森山直太朗 - 夏の終わり / にっぽん百歌【川越氷川神社】 (youtube.com)
今日もみなさん、お付き合いありがとうございました。明日も、よろしくお願いします。