ラントレ　参加者募集中

こんにちは。　最近また新しいトレーニングを始めた。　それは、ランニングだ。

ラントレを始めた理由は、スタミナを使って疲れない体づくりとメンタルを安定する事だ。

久々におよそ2年半ぶりにラントレを始めたが最初はとてもきつく歩きは、しなかったがヘトヘトだ。
だけど1日おきで練習を繰り返すと足の痛みもなくなり今は、楽しくランニングできてる。ランニングをしてよかったことは、
① 体力　心肺機能が少し向上した事。
② 高校時代に戻ったような懐かしい気持ちになったこと。
③ 1番は、メンタルの安定だ。

部活の時は、きつかったけど今は楽しくできてる。
マラソン大会にも出場したいな。
そして一緒に走る人募集中！
場所　大濠公園or舞鶴公園
時間　不定期