ご機嫌になる食べ物。

2024年7月26日 11:16

ご自分をご機嫌にすることが出来る食べ物、なんでしょう？

夜勤明け。仕事が終わるとお腹がペコペコ。

帰り道、疲れと空腹の状態で買い物をするからコッテリした食べ物を買いすぎる。そして苦しくなるまで食べ続ける。
胃も重いし、血糖が上がってなんだかモヤモヤ。

でも、今日の私は違う。
自分の喜ぶご飯を作ってあげよう。

私が喜ぶメニュー、それは朝御飯みたいなもの。

いつしかなんだか気付いてた。
朝御飯みたいなメニューを食べると私の身体がとても喜ぶってことに。

特に納豆と目玉焼き。

なんでだろうね。
知らないけど
身体が喜ぶ感覚があるからそうなんだろう。

帰りにスーパーで買ったもの。
茄子にミョウガ、そしてメカブにオクラ。
茄子とミョウガはお味噌汁。オクラはお新香になってた。

家に着いてすぐにお味噌汁を作る。
茄子とミョウガの味噌汁なんて子供達が嫌がるからいつの間にか作らなくなっていた。
それが今、自分の為だけに作ってる。
なんだか心が弾む。ウキウキする。

あぁ、自分の為に料理するって大切なんだ。

お椀にお味噌汁をよそって。
目玉焼きやオクラ、メカブをテーブルに並べる。

こんな嬉しい夜勤明けは久しぶりだ。

それもこれも自分が喜ぶものを並べたから。

箸を持ち、両手を合わせた。

いっただっきまぁす。

自分が喜ぶ朝御飯を作ったから
もっともっと喜ばせてあげよう。

よく噛み、味わって食べる。

スマホでお気に入りの穏やかな曲を流す。

あぁ、今幸せでいるって
結構簡単だね。

幸せなママがいっぱいの世界を見たい！子育て・妊娠・出産アドバイザーただのかおるです！

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