アビヤンガが生み出す“オキシトシン”

アーユルヴェーダトリートメントは
施術者もお客様もともに幸福感を得られる。
それはともにオキシトシンがでるから。

⁡
仕事や日々の生活、
大きく変化し続ける社会状況や環境など
現代はストレス社会。
⁡
そういった中、注目されてる「手当て」
なぜ触れたり触れられたりすることで
人は癒やされるのでしょうか？
⁡
お母さんや好きな人、自分自身、サロンでの施術、
手で肌や体に触れることで痛みが和らいだり
心が穏やかになったりする経験、あると思います。
⁡
それはオキシトシンがでるから。
幸せホルモン
恋愛ホルモン
抱擁ホルモン
信頼ホルモン
絆ホルモン
思いやりホルモン
癒しホルモン
など数々の異名を持つこのホルモン
⁡
⁡
主にはホルモンや神経伝達物質としての働きですが
⁡
親しい人信頼してる人の
ふれあいにより増大することが
さまざまな研究から分かっています。
⁡
スキンシップから生まれるこのホルモンには
素晴らしい効果がたくさんあります♡
⁡
⁡
愛情がこもった皮膚刺激は
安らぎを与え、ストレスを緩和する、
人との信頼関係を築く、母子の絆を深めるなど、
さまざまな社会的行動と関わっています。
⁡
（だから、絆ホルモン、幸せホルモンと
呼ばれているのですね！）
⁡
⁡触れ合いの12段階、ご存じでしょうか。
⁡
スキンシップ効果は
恋愛や夫婦関係でも、親子関係でも、
セルフマッサージでも
得られますが1番絶大なのが施術なのです！
⁡
⁡オキシトシンは
施術をはじめて5分ほどすると
分泌されるようになり、
施術が終わってから
10分程度は分泌され続けることが
分かっています。
⁡
相手の感情と同調する作用があるので
施術者が整ってリラックスした状態で
お客様に触れることで
⁡
お客様はより安心でき身を委ねることができ
お客様が喜んでくれることで
施術者もまたハッピーになり
オキシトシンの分泌が促進されます。
⁡
⁡
お客様が
緊張や不安、興奮してる時は
ぎゅっと圧をかけて包み込むようにすると
自律神経の副交感神経が優位になり
心を落ち着かせる効果が高まります。
⁡
1秒に5cm前後の速度でなでたときに
人は最も気持ちよく感じる、と言われています。
⁡
⁡
触れる速度によって神経線維の反応が違い
1秒に5cm前後のスピードで触れたときに
反応する神経線維（C触覚線維）から
脳内の感情に関わる部位である
扁桃体や自律神経、ホルモンの調節を司る
視床下部など、さまざまな部位に
ゆっくりした速度で触覚情報が届きます。
⁡
このように触れることにより
体温を一定に保ったり、
食欲を抑制することから
肥満を防ぎ血糖を一定に保ったり、
ストレスを緩和したりするなどの
働きが見られるのですね！
⁡
分泌されると
幸せな気分になる
脳、心が癒され、ストレス緩和
不安、恐怖心が減少
他者への信頼の気持ちが増す
社交的になり人と関わりたいと好奇心が強まる
親密な人間関係を結ぼうとする気持ちが高まる
学習意欲と記憶力向上
心臓の機能をあげる
感染症予防につながる
⁡
⁡
まさに現代をいきる私たちのストレスケアに最適！
⁡
⁡
自分は元気だと思ってる人も
施術することで
ストレスで体が凝り固まっていたり
心が想像以上に疲れていたりすることに
気がつくこともあります。
⁡
プロのマッサージを受けるとき
オキシトシンの効果を得るためには
強めにもみほぐすタイプより、
やさしいタッチでなでるようなタイプの
マッサージを選ぶことも大切なポイントですよ！
⁡
ゆったりしたロングストロークが特徴の
アビヤンガでたくさんオキシトシン放出すると
施術後きっと新しい世界がひらけるでしょう。
⁡
⁡