自分にしかない魅力に気付けていますか？
こんにちは！
ピラティスインストラクター、
「未来書き換え自分年表作成講座」
認定講師の小山多芭沙です。
突然ですが皆さんは、
ご自身の魅力に気付けていますか？
「当然わかってます！」という方も
いれば、
「全然わからない」という方も
いると思います。
私は後者の方で、
わからないどころか
「自分の魅力って何だろう…？」と
考えたことすらなかったんですよ。
そのために
何をやっても満たされずに
苦しくなっていったんですね。
なので今日は
私が自分の魅力に気付けた
お話をしようと思います。
・自分の魅力なんてわからないという方
・自分をアピールするのが苦手という方
・自分を安売りしてしまう方
は参考になるかもしれませんので
ぜひ最後までお付き合い下さいね。
少しさかのぼりますと、
私は小5から高３まで
器械体操に打ち込んでいたんですが、
私よりも上手い人が
たくさんいたので、
常に
「私はまだまだ下手だ。
もっと努力しなければいけない。」
と思っていたんですよ。
けれど
いくら努力してもどうしても
追いつくことができず、
体操することが苦しくなって
しまい、挫折したんですね。
その後は
大学生の時から今現在までずっと
バレエをしていますが、
当然上手い人はたくさんいるし、
上を見ればきりがないのに
やっぱり
「私はまだまだ下手だ。
もっと努力しなければならない。」
と思っていたので、
周りの方や、先生から
「上手くなったね」
「今のすごく良かったね」
と褒めてもらっても
(心の中では凄く嬉しいのに)
「いやいや私なんてまだまだ
下手くそです。」
と否定していたんですよ。
自分では自分を向上させるために
目標は高い方がいいと思っていたし、
現状に満足してはいけないと
思っていたんですね。
そのおかげで
たくさん悩み続け、
ピラティスインストラクター
という道にたどり着くことが
できたわけですが…
私の「まだまだ自分はダメだ」
という思考は
ピラティスの指導をする時には
「自分に自信が持てない」という
思考に変化していき、
そのために
いくらスキルアップしても
自分のアピールができない、
値段交渉もできず、安売りしてしまい
自分の存在価値がわからなく
なってしまったんです。
そんな時に出会ったのが
「未来書き換え自分年表作成講座」
なんですね。
これは０歳～22歳までの人生
を振り返り、棚卸しするもので、
幼少期の両親との関わりの中で
自分を制限するフタを作り
その思考を無意識に繰り返している
ことがわかったんですよ。
私の「自分はまだまだダメだ。
もっと努力しなければならない」
という思考は
幼少期の母の愛情不足から
自分を認めてもらいたいために
私が作ったもので、
いい成績をとったり、先生や周りの人から
褒めてもらえることが、母が喜び
私を認めてもらえることだと考えて、
(母がそうして欲しいと言ったわけではなく)
とにかく１番上を目指し
頑張らないといけないと
思うようになったんです。
頑張っていないと
不安にさえなっていました。
私の人生振り返れば
この思考パターンを
ずっと繰り返していたことに
気付いたんですよ。
私は誰かに認めてもらいたくて
頑張ることが癖になっていたんだ…。
そして
人から評価してもらうための努力は
自分軸がなくなり、心が疲弊して
しまうんだと身をもって感じたんですよ。
特にビジネスでは自分の価値を自分で
認めないと上手くいかないことにも
気付けました。
なので
「自分はダメだ」と制限することは
もうやめようと思ったんですよ。
そして幼少期からずっと頑張ってきた
自分を「よくがんばったね」と
認めることでフッと身体の力が
抜けたんです。
また
長い時間頑張ってきたことは
悪いことばかりではなくて
自分に向き合ったことで
その試行錯誤こそ
自分にしかない魅力なんだと
気付いたんですよ。
それからは地に足をつけ
自分に自信を持って１歩１歩
進んで行けるようになったんですね。
自分自身って１番近くだからこそ
見過ごしてしまいがちですが、
まずは自分と向き合い
自分で自分を褒めて、
認めてあげることがとても
大切なんだなと思いました。
そうすることではじめて
自分の魅力に気付けるのでは
ないでしょうか。
何か気付きのきっかけに
なれば嬉しいです。
とはいえ
何十年も繰り返していた
自分の思考パターンが
時には顔を出すこともあるので
意識的に未来を書き換えたことを
私はブログを書くことで
自分の中に浸透させているんですね。
そして
私と同じように自分と向き合い
自分の価値を見出した山崎史子さんは
それをブログで表現し
自分の可能性をビジネスでも表現したい方に
向けたブログ講座も開いておられます。
そんな山﨑さんと一緒に
この度コラボ企画
をさせていただくことになりました！
・自分の魅力なんてわからないという方
・自分を安売りしてしまう方
・今の現状に何かモヤモヤしている方
実際にお会いして
お話してみませんか？
今の現状を打破したい方は
ぜひご参加ください。
道売りトレーナーによるコラボ企画
「心のコアで未来を変える」
＊12月７日(土) 14時～16時
＊新宿御苑前駅 (徒歩１分)
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