やることリスト

心と体を休めないと。

先週、心療内科の先生に言われたので今週はそれをずっと意識していた。

今日やること
クッキーを焼く
息子の朝ごはんにホットケーキを焼く（アンパンマンの顔をかいたやつ）
予防接種
昼食の準備
クッキーをラッピングして実家に持っていく
夕食の準備
買い物にいく（ガムとたばこ）
洗濯物をたたむ
お風呂に入る
ケーキを焼く
noteを書く

いま見返すと息子の予防接種と食事の準備以外は特に絶対やらないといけないことってないのよね。

ついつい詰め込みすぎて、いつも自滅している。
だから今日こそゆっくり、と思うがやっぱりダメだ。

でもふと思った。やりたいことをグッと我慢してることこそがストレスになっているんじゃないかと。やりたいことはやってしまえばいいのでは？

そう思ったらなんだか急に楽になった。気づけば午前中にやることリストのほとんどを終えていた。
今、洗濯物をたたんでいる途中だったが、noteを書きたくなったので、こうやって書いている。

夜、やることなくなるな。

いや、大丈夫。わたしなら何かしらやることを見つけるだろう。

あ、久しぶりに友達にLINEして、会えるか聞いてみようかな。