睡眠改善から取り組む健康経営とは
昨日、睡眠に関して読んだ著書をアップしたが、実施するウェビナーが確定したので掲載しています。
今期コラボウェビナー4回目となります。
今回は、睡眠とコンピテンシー、睡眠と健康の相関性を掘り下げて
睡眠と生産性の関係性を明らかにします。
要はよく寝る人は仕事ができる人なのか？
以下は研究結果から明らかになっているが、
・睡眠不調とメンタル不調は強い正の相関がある
・睡眠不調になると自分も周りも相手を信用しなくなり仕事に支障が出る
なのでチームビルディングにも影響する。
私も今年になって急に睡眠の質が悪くなったが、
実は厄年から睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌が半減することが
理由だと知った。だからと言って対策はしていないが。。
従業員にしっかり寝てもらうこと、
実はこれが最大の福利厚生であり健康経営の実践ではないか？
睡眠計測サービスを提供するSUIMIN社とのコラボです。
ぜひご参加を。