「紛らわす」

「紛らわす」

真っ正面から向き合ったら
自分が壊れてしまいそうだ
そんな時は
気を紛らわすものがあるといい

小さな事で十分だ
ほんの少し意識を反らして
息継ぎをする

向き合わなくてはならない事に
戻れるくらいの距離感で
しっかりと気を紛らわすことは
自分を取り戻すために必要なセルフケア