自閉っ子から学んだメンタルを整えるコツ

自閉っ子を育てているといろいろとストレスがたまります。
ストレスがたまりすぎると心が疲弊してしまいます。

そこで今回は心が疲弊した時の対処法である
メンタルを整えるコツを紹介していきます。

これも自閉っ子から学んだことです。

結論から言うと
自分を大事にするということです。

普遍的すぎて面白くなく感じると思いますが、
とても大切なことですので、
あえて記事にさせていただきました。

この記