【バレーボール篇】パフォーマンスを最大化させる人数とは？

あらゆるスポーツに活用できる
おもしろい運動教材を紹介していきます。

今日は 『ローテーションボール』

■ 全ポジションを一気に体感

ちょっと変わったルールといえば...
□ チーム内でローテーション
→ 相手コートにボールを返したらすぐ！
□ 陣形は自由
→ ただし、その陣形にした理由を明確に！

ローテーション回数を増やすことで...
ポジション変更が頻繁に起こります。
並行して、ポジションの役割やパスを出す方向なども変わるわけです。ちょっとしたルールの工夫ですが、これがおもしろい。

■ パフォーマンスを引き出す人数

これまで載せてきた運動教材
全て少人数制を採用しています。

私の中で
少人数制を採用する２つの理由

① 学習の機会を増やす
人数を減らし、コートを増やすことをゲームのミニ化と呼びます。ここでは、コート範囲を小さくすることで、コート数を増やしています。このミニ化によって、多くの学習機会が得られるわけです。バレーボールであれば、ボールに触れる回数が増え、状況判断が問われる頻度が増えるなど。

② 個人のパフォーマンスを最大限に引き出す 
これは、リゲルマン理論が関係しています。
以下、簡単に説明していきます。

■ リンゲルマン理論 -社会的手抜き-

結論
集団で作業を行うとき
人数が増えるほど１人あたりの貢献度が低下

1913年
ドイツのリンゲルマン( 農学者 )が綱引き牽引力の測定実験を実施

その結果...
１人で綱を引いたときの力＝１００％
２人で綱を引く＝９３％ ( １人あたりの力 )
５人＝７０％
８人＝４９％

おもしろいのは、このあと！
８人の場合のとき、各個人に「あなたはどれくらいの力を発揮しましたか？」と尋ねると、ほぼ全員が「１００％です！」と言ったそうです。つまり、自分は最大限に力を発揮したと思い込んでいること。人が増えると無意識に手を抜く心理現象『社会的手抜き』と呼ばれています。

つまり
自分がやらなきゃ！という環境をつくる
少人数は個人のパフォーマンスを引き出せるのではないか？

先ほどのバレーボールに話を戻しましょう。
少人数のほうが、大人数でゲームするより、学習の機会を確保でき、よりパフォーマンスを発揮することができます。

『俺がやらなきゃ誰がする！』

ただ一つ考えておくべきことが...
運動が苦手な子に対してのアプローチです。
少人数だと、逆にそれが「しんどい」と思わせてしまうかもしれません。その子からすれば、まさに地獄のような状況でしょうか。
学習の機会を増やす、パフォーマンス発揮を最大限に...と考えることは重要ですが、それを好まない子もいることを頭に置いておく必要があります。そのまま放ってはいけません。必ず、アプローチしてください。

「なぜ...」と原因を多面的・多角的に考えていくと、きっと、方法が見つかるはずです。

■ 能力を覚醒せよ

□ 定位能力
▶︎ 周囲の人や物との位置関係を把握する力
□ 変換能力
▶︎ 動きを素早く切り替える力
□ 反応能力
▶︎ 合図や相手の動きに素早く反応する力
□ 分化能力
▶︎ ボールなどの道具を巧みに扱う力

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多種多様なご意見をお聞かせください。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。