775.WS200m5本計9km☆ごってりウマウマ＠ラーメン無鉄砲

たけっち＠主聖霊教会です
200m5本＋アップダウン計9kmラン完了
感謝です

長くはないですが流しでピリッと
動きを大きくしておいてからの
ゆるゆるジョグで粘りました

6、7年ぶり？
こってりというかごってり
Wスープでいただきました😋
高菜、ニンニク、ごまも投入
コレよコレ😁
ゴチでした
#ラーメン無鉄砲
見た目もごつい🤣