121.ランオフ→無理ゲーHIITチャレンジ☆ありがとうなにわ淀川花火大会

たけっち＠主聖霊教会です
今日はランオフ→オンラインHIITでガツン💪
感謝です

無理ゲーHIITでマイリマシタ😵‍💫
でも終わった後は心地良し🤣

夕方には何だかんだで1年近くぶり？
サッカーたしなむ予定〜⚽
怪我しないように〜

昨夜
#なにわ淀川花火大会
開催してくれてありがとう〜

何度見てもいいもんですね
素晴らしかったです