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373.ランオフ→オンラインHIITで追い込み☆たまごサンドでリラックス🤩
たけっち@主聖霊教会です
ランオフ→オンラインHIITで追い込み
感謝です
ゆっくり休足ただ味わって終わらず
竹脇さんの地獄…いや天国の5分トレ
昇天いたしました🤯🏋️
この1週間の走行距離は70km
昨日は最長36km達成
結構歩きましたが🫣
背伸びし過ぎず
怪我してしまうこともないよう
完走できるよう
継続していきたいと思います👍
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たけっち@主聖霊教会です
ランオフ→オンラインHIITで追い込み
感謝です
ゆっくり休足ただ味わって終わらず
竹脇さんの地獄…いや天国の5分トレ
昇天いたしました🤯🏋️
この1週間の走行距離は70km
昨日は最長36km達成
結構歩きましたが🫣
背伸びし過ぎず
怪我してしまうこともないよう
完走できるよう
継続していきたいと思います👍