682.リカバリージョグ6km☆感動の名古屋ウィメンズマラソン

たけっち＠主聖霊教会です
リカバリージョグ6kmラン完了
感謝です

昨日の高卒娘が作ってくれたアップルパイ
こんなん作れるんだね🥴
ありがとう〜🙌
りんごたっぷり
甘さ控えめ
さくさくほくほく美味し🤩

先週1週間走行距離は70km
ロング踏むとやっぱ一気に伸びます
中強度走も増やしていけたらと🤗

昨日の名古屋ウィメンズマラソン
感動の解説動画

選手へのリスペクト半端ない🤩
びしびし伝わってきました
そういう背景があったとは
私も自分の位置で
様々に自己新目指して
励みたいと思います💪