422.大阪城1周ジョグ11kmサージ刺激入れ☆祝今月も200km到達🏃

たけっち＠主聖霊教会です
大阪城1周ジョグ11kmサージラン完了
感謝です

礼拝後の午後にリラックスラン
大阪城まで足延ばし
途中お散歩中の教会メンバーと巡り合い
力受けてラスト1kmサージ刺激入れ

これで今月も200km到達
100kmは28ヶ月連続
200kmは14ヶ月連続
距離が全てではないと知りつつも
達成感はあるもので🥸

岩本さんメソッド
15kmビルドアップ走
峠走
取り入れていきます
峠走の場所探り中〜🤔
さぁ6月もあと数日💪